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2019.12.07

どこにいても「幸せな私になれる」3ステップ

 

 

皆様こんにちは、なつこです。

今日はどこにいても「幸せな私になれる」

3ステップをお届けしていきます。

 

 

 

というのも、

「なつこさんは海外によく行けて羨ましい」

とよく言われますが、

 

 

 

日本にいても海外にいても、正直

どちらでもいいって最近は思うのです❤️

 

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だってどこにいても

自分自身とちゃんと繋がって入れば

幸せだなって感じるのです。

 

 

 

幸せに場所はそんな関係ない。

 

 

 

幸せの創造主は

場所でも誰かでもお金でもなく

 

 

 

全ては自分自身であり

全ては自分の中に幸せがあるのです✨

 

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だから表面的な外の幸せを

追いかけてすぎて自分自身をどこかに

置き去りにしないであげてほしい。

 

 

 

って私を羨ましがるみんなに伝えたい✨

 

 

 

ちゃ~んと心に向き合ってあげて

幸せって自分自身の中にあるんだ

って気がつくことができれば

どこにいても幸せなのです❤️

 

 

 

幸せは海外にあるのでもなく

宮殿の中にるのでもなく

幸せはすでにあなたの中にある。

 

 

 

それを解放してあげる扉を

ひらけばいいだけ。

 

きっとこれからお伝えする

3ステップをあなたが

日常レベルで実践することで

   
 
私のように月一海外生活も引き寄せて
しまうくらいの引き寄せ美人になれるかも♪
 
 
それくらいノウハウよりも何よりも
自分の心に向き合うことが大切なんです。
  

 

 

 

 

では、

どうすれば自分の中の幸せに気が付け

さらに幸せを引き寄せられるようになるのか

それを簡単にお伝えしますね❤️

 

 

 

1.ありのままの「私」が素晴らしいことを受け入れ認める

 

 

 

 

 

多くの人は、今の自分では

ダメって思ってまうから

 

 

 

それを補おうとして、

人や、お金や、場所など

外の幸せを求めてしまいます。

 

 

 

しかし外に求める幸せは

あなたのエゴが求めるものであり

 

 

 

思い通りにいかないと

イライラしたりもっと自分を

責めたり自信をなくしたり

負のスパイラルにおいちいってしまいます。

 

 

 

だからまずは

「今」のどんな「わたし」でも

素晴らしいって

認めて受け入れてあげること。

 

 

 

そして自分をいっぱい

褒めてあげてください。

 

 

 

・朝起きれただけでエライね

・靴下はけた私エライね!

・電車乗って会社に行けてすごいね!

・給料もらえる自分って
最高に素晴らしい!天才すぎる!

 

 

 

って当たり前にやっていた

自分の行動を褒めてあげてくださいね❤️

 

 

 

そうすると自分の中の自分(心)が喜び

どんどん幸せが満ち溢れてきます♪

 

 

 

「えっ!そんなこと」

 

 

 

って思うかもしれませんが

そこが大切なんです。

 

 

 

日々当たり前にやっていることって

本当はすごいことなのに

当たり前になりすぎちゃって

 

 

 

そこには目をやらず

まだ得てないものに

フォーカスしちゃっているのです。

 

 

 

だから、自分で自分の心を

置き去りにちゃっているのです。

 

 

 

だからどんなことが達成しても

なんか空っぽっていう状態に

なってしまうのです。

 

 

 

それはなぜかというと

 

 

 

どんな自分でも素晴らしいという

土台ができていないから

幸せを受け取る土台が

ザルのようになってしまっているのです。

 

 

 

だから、まずはありのままの自分で

十分素晴らしい存在であることを

改めて認めて受け入れて

感謝をしてあげましょう❤️

 

 

 

だから、自分自身をほめてあげて

「いつもありがとう。」って

自分に感謝をして愛おしい存在

であることを感じてみてください。

 

 

 

これだけで、どんどんあなたの周りの

環境が変わっていきますよ。

 

 

 

2. 心が喜ぶトキメキリストを作る♪

 

 

 

 

自分の心が喜ぶこと

トキメクことを知って心が喜ぶことを

選択する習慣をつけましょう♪

 

 

 

そうすることによって

自分で幸せをクリエイトできるんだ

って気がつくことができます。

 

 

 

まずは、自分が幸せだな❤️

って感じるリストを作ってみましょう。

 

 

 

きっと自分の心に

向き合ってこれていなかった人は

自分の心が喜ぶこと自体が

わからないと思うのですが

 

 

 

例えば

これをしているときは

 

 

 

・ホッとする、落ち着く
・幸せな感じがする
・楽しい、ワクワクする

 

 

 

このような感情が湧く

出来事をリストに書いてみましょう。

 

 

 

ぼーとお日様にあたりながら

空を見上げて見るとふっと幸せだな。

 

 

 

って感じたり

 

 

 

お風呂に入ってふ~気持ちいい

って心がほっっこりしたり

感じる瞬間ってないですか?

 

 

 

その何気ない出来事の感覚も

実は大きなあなたの幸せです。

 

 

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(お写真:鎌倉のカフェで幸せなひと時)

 

 

 

もう〜❤️私が日常トキメキ、

喜びを感じる瞬間って

とっても小さなことばかりです!笑

 

 

 

でも日々のちょっとした小さなことに

幸せとトキメキを

感じれるようになってからは

本当に幸福度がアップしています。

 

 

 

本当は、すでにみんな幸せなんだよね❤️

 

 

 

ちなみに私が幸せを感じる瞬間って

こんな感じです。

 

 

(お写真:湘南で大好きなホットケーキを
食べる幸せなひと時♪)

 

 

 

・目覚めてお布団の中で
今日めざめられてたこと
自分の体にありがとうと感謝をする瞬間

 

 

・朝起きてカーテンを開けて
お日様を浴びること
(生きている幸せを感じる瞬間)

 

 

・朝、ハワイアンミュージックを
聞きながらカモミールティーを飲む

 

 

・スタバのソイラテを
飲みながらお日様に当たる

 

 

・自分の好きな空間で本を読んでいる時

 

 

・自然の中にいる時

 

 

・心地よいカフェで飲みたいの
ドリンクを飲みながら、文章を書く

 

 

・ワクワクするトキメクお洋服を着るとき

 

 

・町の幸せそうな人を見る

 

 

・美味しいものを食べたとき
心とほっぺが落ちる瞬間

 

 

・ロウソクを焚きながら
お風呂に入りホッとする瞬間

 

 

・寝る前に1日に感謝する時

 

 

 

私の幸せの沸点ってとっても小さいから

書いているときりがないので

このくらいにしておきますが

 

 

 

幸せって日々こんなに

小さなところにもいっぱいあるんです。

 

 

 

自分がそれを

感じ取れるかどうかなんですね。

 

 

 

(お写真:鎌倉のオープンテラスのカフェで
仕事の一枚♪)

 

 

だからまずは、

リストを作ってリストを見ながら

今は、今日は何ができるかな❤️って

 

 

 

意識的に自分の心がワクワクしたり

幸せを感じることに

触れる時間を増やしましょう。

 

 

 

そうすると

幸せの感覚を取り戻せるから

 

 

 

どこにいても、

いつでも幸せな周波数に自分を

合わせることができるようになります。

 

 

 

だから日本にいても海外にいても

満員電車にいても変わらない幸せが

自分の中にあることに気がつくのです。

 

 

幸せだな。って感じてる時って

いい周波数になっているから

 

 

 

その周波数に引き寄せられて

どんどんいいことが起こったり

望みがどんどん叶うスピードが

早くなってきます。

 

 

 

(なぜよい周波数になると引き寄せが

高まるかについては今度かきますね!)

 

 

 

だからまずは、あなたから幸せな電波を

どんどん発信しちゃいましょう!

 

 

 

3.どんな豊かさも喜んで受け取る許可をだす

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(写真:トルコのお守り
ナザールボンジュウがいっぱいの木)

 

 

 

幸せになりたい!って思っている人でも

実は受け取りベタな人って

結構多いのですよね!

 

 

 

1のありのままの私が素晴らしいことを

受け入れ認めることができて

 

 

 

2の自分で幸せを作ることが

できるようになってくると

 

 

 

引き寄せ力が高まるから

どんどん色々な出来事が起きてきます。

 

 

 

それは想像もできないところから

想像もできない時に

早いスピードで起こることもあります。

 

 

 

だから受け取り慣れていない人は

そのプレゼントに恐怖や不安を感じて

しまったりする人がいるのです。

 

 

 

または、そもそも受け取ることに

許可ができていないから

なかなか望みが現実化しない方もいます。

 

 

 

私は、なんでも喜んで

受け取る許可を出したら

ファーストクラスも無料で

乗れてしまいましたからね!

 

 

 

 

 

 

でも昔の受け取りベタな私だったら

 

 

 

「そんな申し訳ない」

「お金少し出しましょうか?」

「えっつ?私でいいんですか?」

 

 

 

って、せっかくプレゼントがきたのに、

自分からプレゼントを遠のく行動を

とっていたと思います。

 

 

 

受け取りベタだと

どんどん豊かさは逃げていきます!

 

 

 

だから、どんな素晴らしい事も

受け取ることを許可して

受け取っていいことを自分に

認めてあげましょ❤️

 

 

 

では何をすればいいかと言うと

「アファメーション」は

簡単にできるからおすすめです。

 

 

 

「私は〇〇である」

 

 

 

と自分の潜在意識に届けていくのです。

 

 

 

例えば 

「私は喜んで豊かさを受け取ります」

「私は愛とお金と時間と

人の豊かさを受け取る価値があります」

「私が幸せになるためのことなら

どんなことも喜んで受け取ります」

 

 

 

などアファメーションをして

そんな素晴らしい事も

受け取ることを許可して

受け取っていいことを

自分に認めてあげましょう。

 

 

 

そして豊かさが降ってきたときに

喜んで受け取る扉を開いておくこと♪

 

 

 

そうすると、

どんどん幸せや望んだことが降ってきます❤️

 

 

 

今まで何やってもモヤモヤしてダメだわ!

って思っていた人は

まずこの3つをやってみてください。

 

 

 

そしてやってみて続けること

習慣にすることが大切です。

 

 

 

そうしたらきっと日常が変わるから

きっといつもと同じ景色でも

美しかったことに気が付けます。

 

 

 

そして自分を大切に喜ばせてあげれば、

どこにいようと幸せなことに気がつけます^^

 

 

 

場所は関係ない

全ては自分自身であり

全ては自分の中に幸せがあります✨

 

 

 

あなたに幸せタレタレな

日々が訪れますように♪

 

 

 

Natsuko Yokota

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