マインド

自粛後に大切!新たに良いスタートをきるための「人生の優先順位の作り方」

こんにちは^^NATSUCOです。

自粛が東京も解除され
さっそく町も賑やかになってきましたね。

あなたの生活はどのように
スタートしましたでしょうか?

私自身、自粛が終わってからの
この動きがとても大切だと思っております。

自粛中はある意味多くの人にとって
充電期間または準備期間だったのです。

しかし自粛が終わり
充電期間、準備期間を終えて
新しい生活がスタートする時に

今後あなたがどのようにご自身の
新しい人生のストーリーを展開していくかが
とても大切になってきます。

この世界にコロナが生まれた理由に対して
色々な意見や考えがあると思いますが

私自身その理由の1つとして

今まで多くの人々が
外の世界に目を向けていたことを
一度、停止またはリセットをして

自分の内側に意識を向ける時間を
与えてくれたのだと感じています。

実際に私自身この自粛の期間に
丁寧に自分と向き合い、充電をしたことで

今後の新しい人生のストーリーが
見えてきました!

そして、その準備もすすめています。

もし、ここまでの自粛期間がなかったら
私の人生は今までと変わらず、

新しい人生のストーリーとは
出会えなかったかもしれません。

この自粛が終わり、
これからまた忙しい日常に
思考と心が奪われてしまう前に

一度新しい気持ちになって

「今後どんな人生を歩んでいきたいか?」

をこの週末に自分と向き合える時間を
とってご自身に問いかけてみてください。

そして新しい人生をスタートするために

これからの『人生の優先順位』

決めることをお勧めします。

 

自粛によりいちど停止し
リセットされた今

せっかくなので
今までと同じ人生をあゆむのではなく

あなたの新しい人生を歩むための
人生の優先順位を新たにアップデートして
新しい人生のスタートをきってください。

今までと同じ選択、決断、行動
をしていても何も変わりません。

もし、あなたらしい新しい人生を
あゆみたいならば

あなたの日々の
選択、決断、行動を変えましょう。

私が、新しい年になった時に
新たな人生を構築していく気持ちで

自分の優先順位を見直し
新しい人生を築いていくために

優先順位を変える必要があれば変えて
そして新しい年は

その新しい優先順位に従って
選択行動していくことによって

自分が望む人生を構築してきました。

人は無意識のうちに
自分の人生において何を大切にし、

何を優先するかの優先順位を決めて
その優先順位に従って
選択、決断、行動をしています。

その優先順位というのは
人によってちがいます。

例えば、
仕事をバリバリするような人でしたら
自分の時間や大切な家族よりも
仕事を優先する優先順位になってるでしょ。

逆に人生を変えたいと思っていても
何一つ変わらない人は、

自分にとって都合の良い優先順位を
無意識のうちに作っているでしょう。

そこのバランスがとても大切なので
ちゃんと自分でそれを把握
しておく事がとても大切なのです。

では優先順位の立て方を
簡単にシェアしていきたいと思います。

動画でも解説しております❤️
(本題は6分40秒くらいから始まります)

①まず、あなたの生活を構築している
分類を大きく分けてみましょう。

例えば私なら

●プライベート(大切な人との時間)
●仕事
●自分の時間
●仕事の付き合い
●プライベート付き合い
●健康、美容
●学び

になります。

分類は多くて7つくらいが良いでしょう。

②自分の人生や生活をいちど振り返り
自分がどの優先順位に従って
選択、決断、行動をしているか
把握していきましょう。

1番優先しているもの1番から
番号をつけていきましょう。

起業したての仕事に追われ
疲れ果てていた昔の私は
こんな優先順位になっていました。

1.仕事
2.仕事の付き合い
3.健康
4.学び
5.大切な人との時間
6.自分時間
7.プライベートな付き合い

このように自分の幸せを構築する
分類を後回しにしていたのです。

その代わりに自分を痛めつけるような
時間の使い方をしていました。

幸せ豊かさを得るために
仕事を頑張るのに、

いつの間にか、
顛末奮闘になっていたのですね。

そんないっぱいいっぱいに
なったある日、
自分と向き合う時間を作り

わたしの人生の優先順位を
ピックアップし

この生活から脱却するために、
新しい人生の優先順位を
アップデートしました。

③新しい人生の優先順位のアップデート

あなたが本当に望むこれからの人生を
目をつぶってイメージしてみましょう。

その時にイメージしながら
幸せな感情も味わってください。

そしてこれから、
その人生を歩んでいくために
新しい優先順位に切り替えていきます。

わたしの場合

1.健康、美容
2.自分時間
3.パートナーとの時間
4.学び
5.仕事
6.プライベートな付き合い
7.仕事の付き合い

にしました。

わたしの場合、健康や美容、
自分時間がおろそかになると

体や心のパフォーマンス自体が
悪くなるので

すべてのパフォーマンスを
良くするために

その土台となるその2つを
上位に持ってきました。

そして自分の心がときめく
喜びに満ち溢れる

パートナーとの時間を
次に持ってきて

まずは自分の幸せを構築し、
エネルギーが満ち溢れて
パフォーマンスが上がる優先順位にしました。

また仕事よりも学びを上位に
持ってくることによって

私の仕事の場合は自分が成長することで
より仕事に還元していく事ができるので
仕事の質も上質になってきました。

また、大切な時間を優先したことにより
仕事ができる時間も限られてくるので

仕事もダラダラやるのではなく
時間内にきっちりと
できるようになりましたし

以前の私は誘われたら
断れない性格だったのですが

ワクワクしない仕事の付き合いの
お誘いはきっぱりと
断れるようになりました。

そのことによってストレスも
とても少なくなり

本当に大切な人とのご縁を
より高めながらつないで
いくことができたのです。

④日々アップデートした新しい
優先順位に従って選択決断行動していく

ぜひ選択や決断に迷ったときは
この優先順位を見直して
選択決断行動をしてください。

上記でもお話ししたように
以前の私は断るのがとても苦手で

自分がワクワクしなくても
誘われたら断るより行った方がマシ

と思いイベントなどに参加していた
ことがありました。

そうなると自分の
「時間、お金、自分の心」
を無駄にすることになり
余計にストレスを溜めてしまいます。

しかし誘われた時に手帳を見て
いくことによって上位の優先順位が
できなくなるようでしたら

きっぱりとお断りすることが
できるようになりました。

だから、迷ったときは一度
あなたの優先順位をもう一度見直して
それに従って選択をするようにしてください。

そうするとブレずに
自分の人生を大切にしながら
新しい人生を構築していくことができます。

また自分の目標や時によって
この優先順位は変わっていきますので

定期的に見直してみることを
お勧めいたします。

今ここから
新たなあなたの人生が

最高のストーリーの開幕になることを
心から願っております!

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