こんにちは、なつこです。
今日は、
『自分を丁寧にケアする事は幸せ育む近道』
であるということについて
お届けしていきます。
よく私が聞かれることの１つとして
肌や髪の毛のケア、トレーニングの
ことなどの美容のセルフケアについて
よく質問をされます。
私はお風呂に上がってから
髪、肌、などのセルフケアの時間に
約30分はかけていますが
それを伝えると
「私にはそんな時間はかけられない」
と言う方も多く
「なつこさんはなぜ美容のケアを
ちゃんとできるのですか？」
と聞かれることが良くあります。
そのお気持ち昔の私もそうだったので
よーくわかります！
私もいつも色々なことに追われて
自分のケアに時間をかける
余裕がなかった時もありました。
でも今は、セルフケアをすることで
得られる幸せが大きすぎて、
私には人生をさらに豊かにするために
欠かせない習慣なのです❤️
セルフケアに時間をかける理由は
もちろん美しくいたい
という理由もありますが
何より自分自身をケアし
自分自身を大切にいたわる時間は
✨何よりの贅沢✨
だと感じています。
だから、美容ケアをしている時間は
自分自身に向き合える
私にとってとても大切で幸せな
心地よい時間なのです✨
（お写真：シンガポールのセントレジスホテルの
お部屋でカモミールティーと共にバスタイム）
そしてケアをしている時間を
さらに心地よい時間にしたいので
前回お話しした「心がトキメク」
プレゼントも自分自身にします✨
リラックスする心地よい音楽をかけ
時にはリラックスできる
カモミールティーやルイボスティーを
鏡の前におき
ロウソクをたき
心地よい空間もつくります。
そして自分自身のケアをするのです。
この自分をケアするということは
外見を美しく整えられるという
メリットだけではなく
自分に感謝と愛を与えている
最高に幸せな時間となるのです。
ぜひみなさん、
次お肌のケアする時はぜひ
お肌にそっと手を当てて
あなたの肌の温かさや弾力を感じ
お肌が生きているのを感じてください❣️
そしてケアしている時に
ぜひご自身と会話をしてください。
例えば
「今日も１日がんばってくれてありがとう」
「こんな大変なことあったけど
がんばってほんとすごいと思いう」
「もう、生きてくれているだけで
感謝だよ❤️」
「いつもありがとう。
たっぷりケアしてあげるからね」
ってぜひたっぷり心を込めて
愛と感謝を込めて会話をしてみてください。
そうすると今日もがんばってくれた
私の体と肌に感謝の気持ちがわいてきて
自分がなんとも愛おしい存在になります。
その時の「ほっこり幸せに満ち溢れている
周波数」はあなたの現実を
より輝くものに変えてくれます。
だから自分を大切に丁寧にケアする時間は
人生を豊かにするために
とても大切なんです。
これは本当に贅沢な時間なのです。
（お写真：バリ島のスパにて）
ではちょっとわかりやすく
ケアすることで何が
変化していくかをお話ししますね。
⭐️自分を感じながらセルフケアをする
↓
⭐️自分への感謝に満ち溢れ心もケアされる
↓
⭐️心が豊かに育まれる
↓
⭐️豊かな心は周波数美人になる
↓
⭐️発する周波数がよくなる事で
引き寄せる現実がプラスになって
人生がどんどん豊かになる
⭐️さらに豊かになった心からは幸せが
満ち溢れ、その幸せを周りへ還元したくなる
（自然と還元されていく）
↓
⭐️そしてあなたの周りの人も幸せになる
自分のケアからこんなに
人生が豊かに変わっていきます。
私が、知っている
心も外見も美しいと思う女性は
日々のご自身のケアの時間を
やはりしっかり時間をかけています。
自分をケアをする時間は
自分自身への感謝の気持ちを
届けるプレゼントなのです。
そしてその自分へのプレゼントは
あなたの心のゆとりをつくり
心の豊かさを作ってくれるのです❤️
1日朝、夜30分時間 を
自分自身のケアのために
時間をとって自分の体と心を感じてみて
自分の心と体と会話をしてみて
くださいね✨
きっと自分が愛おしい存在にさらに感じ、
何者にも変えられない宝物だと
感じるでしょう。
今日もあなたが心から美しくなることを
願っております❤️
※もしブログ見てお役に立てたらぜひお気軽にコメント下さい❤️
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